Kofeiiniherkkyystesti skeptikoille
Jou 21. 2009 qmies
Kofeiinille aiheutuu päivittäiskäytössä fyysinen riippuvuus jo muutamassa päivässä pienelläkin annoksella. Aivot reagoivat myös nopeasti kofeiinin läsnäoloon kehittämällä toleranssimekanismeja, joiden tarkoitus on pyrkiä pitämään aivotoiminnat mahdollisimman normaaleina välittäjäainetasapainon muututtua. Homma tapahtuu käytännössä siten, että solujen reseptoritiheydet muuttuvat sen perusteella, kuinka paljon kutakin välittäjäainetta tarvitaan normaalin toiminnan ylläpitoon. Eri välittäjäaineiden reseptoritiheydet muuttuvat useita kymmeniä prosentteja eri puolilla aivoja, lihasten ja tuntohermojen toimintaan liittyvässä striatumissa, dopamiinia tarvitaan 129% enemmän kuin normaalisti, että elin toimisi normaalisti.
Kun päivittäinen saanti loppuu, tai vähenee rajusti, alkavat nuo muutokset purkautua, kofeiinin pitoisuuden laskiessa veressä. Kun käyttö loppuu kokonaan, on kehon vesitila puhdas joidenkin viikkojen kuluttua. Toleranssimekanismit purkautuvat hyvin nopeasti, ja niiden purkauduttua, saattaa herkkyys kofeiinille olla alentunut siinä määrin, että normaali annos voi aiheuttaa ahdistuneisuutta ja neurologisia kipuoireita.
Voit testata omaa herkkyyttäsi, ja tutustua kofeiinipsykoosin kiehtovaan maailmaan seuraavanlaisella testillä. Vähennä käyttöä kymmenesosaan normaalista päiväkäytöstä, tai lopeta kokonaan kahdeksi viikoksi. Nauti sitten kerralla (omalla vastuullasi) kolmasosa tai puolet normaalista päiväannoksestasi siten, että juot kupillisen 45 minuutin välein, kunnes alkaa tuntua siltä, että pitää soittaa ambulanssi. Varaa käsille Diapamia ja Propralia. Riskiryhmiin kuuluvat saattavat tehdä viisaasti varatessaan elvytyskalustoa testitilanteeseen ja päivittämällä testamenttinsa, varmuuden vuoksi.
Tämä on hyödyllinen testi kofeiinin vaikutusten vaarallisuuden sisäistämisen kannalta. Kun on kokenut sen ahdistuksen, jonka kofeiini aiheuttaa osalle jatkuvana olotilana, ymmärtää, millaisesta aineesta on kysymys, ja alkaa saada näkemystä siihen, onko järkevää käyttää koetunlaista olotilaa aihettavaa ainetta, jakaen oireita aiheuttavan annoksen niin moneksi osaksi, että tuon olon aiheuttava kemiallinen tila aivoissa ei tuota havaittavia oireita.
Jos sinulla on jotain kroonisia sairauksia, jotka voivat aiheutua kofeiinin käytöstä, voit tehdä toisen testin, saadaksesi selville, mikä kofeiinimäärä tarvitaan ylläpitämään sairauttasi. Ota kofeiinia ainoastaan sen verran, että päänsärky pysyy poissa, ja laske illalla, paljonko olet käyttänyt. Päänsärky on kofeiinin vieroitusoire, joka johtuu veren happamuuden vähenemisestä joten, niin kauan, kuin olet ilman päänsärkyä, sairautta aiheuttava prosessi pyörii entiseen tapaan.
Latautuu ...
Hienoa, että joku tehnyt näinkin fiksun blogin. Itse aloin epäilemään noin vuosi takaperin omaa kofeiiniherkkyyttäni ja nyt kun näitä luen niin voin olla asiasta hyvinkin varma. Suunnilleen kolme vuotta sitten tuli kyseisen aineen kanssa läträttyä aika urakalla ja nykyään tosissaan kaksi kuppia kahvia riittää laukasemaan sellaisen olon/paniikin päälle että meinaa taju lähteä. Tosiaan tulee Propraleita ikävä kun kohtaus iskee.